Pici fejfájás, nagy fülzúgás, ma az lett a tervem, hogy mély takarítok és rendet rakok a szobámban, minden kicsit össze-vissza lett, a szőnyeget is kézzel takarítom ki, fizikailag is átmozgatott, a szobámban is jobban éreztem magamat, én is jobban éreztem magamat. A tegnapi tánctól jól eső, de…

Online tanulócsoport.M. hozza be, hogy egy családban és egy csoportban, ha látjuk, hogy valaki katasztrófális döntést készül meghozni, akkor azzal kapcsolatban hogyan kommunikáljunk, vagy adjunk tanácsot...Erre reflektáltunk, a csoporttal kapcsolatban nem emlékszem már mit mondtam, a családdal…

Lefekvéskor eszembe jut egy téma, amit E. sokszor javasolt szupervíziós ülésén Zs-nek: mi van a kút mélyén?Megjelenik egy kút alja, egy fehér igazgyöngyöt találok, felemelem a szemem elé: a szemem fénye jut eszembe.Megjelenik előttem a papa, ahogy tart és azt mondja nekem, amikor kicsi voltam, hogy…

Mindenféle fucked up mindfuck ellenére valami kezd beérni.

Kicsit messziről kezdem. Tegnap éppen befejeztem egy vidéki munkát, töltöm ki hozzá a hivatalos papírmunkát, akkor látom, hogy a vény 2020-as, tehát ezt sem fogják kifizetni. Zsörtölődöm egy sort a kolléganőmnek, ő felém hajol és el kezd velem üvöltözni meg kárálni, hogy mi a francnak foglalkozom a…

Ezt a dalt pár napja találtam és nagyon megtetszett, vannak dalok amik így egyszerűen bekattannak és saját életre kelnek bennem, ezeket szoktam hatszögletű számoknak hívni. Ezt a kifejezést akkor kezdtem el használni, amikor még aktívan drogoztam, bármelyik pszichedelikus szer hatására (gomba, lsd,…

 Sokat gondolkodtam azon az autószerelős emléken Anonymous.- És mire jutottál?- Egy részt próbáltam magamat újra belehelyezni abba a jelenetbe. Arra emlékszem, hogy akkor egy pillanatban nagyon dühös voltam, illetve már keserű, de olyan, mintha lenne egy fal és nem tudom újra beleélni magamat, itt…

- Sokat gondolkodtam Anonymous ezen az egész szarságon. - És mire jutottál?- Egy részt gondolkodtam azon, hogy mit mondanék a szüleimnek. Sok mindent a fejükhöz vághatnék, tudnék bunkó lenni, sokáig sorolni a vélt vagy valós hibájukat, de aztán arra jutottam, hogy a legfontosabb dolog, amit tényleg…

Ezek is művészetterápiás alkalmakkor készültek és segít erőt adni abban, hogy merre tovább.

Pénteken volt megint terápia. Most írni kellett, "encounters", vagyis találkozások volt a téma. A terápia angolul van, szóval ezt írtam: EncountersWhat pops into my mind is seeing and experiencing something that is new and unknown.  The anticipation of experiencing that newness. Maybe a friendly…