Van egy facebook csoport a disszociatív identitászavarral élőknek és néha tök jó kérdéseket tesznek fel egymásnak, gondoltam az érdekesebbekből csinálok egy-egy posztot. Ami ma megragadta a figyelmemet így szólt: "Az érdekelne, hogy azok a gondolatok, amik a fejemben vannak a saját gondolataim,…

Tavaly ilyenkor kezdtem neki megtanulni a szilikon protézisek készítését, s akkor volt egy ilyen álmom, amiben egy barátommal beszélgettem és ezt mondtam: Ha új szakmát szeretnétek tanulni, akkor ha csak azért szeretnétek, mert gyorsan túl akartok lenni valamin, akkor semmit se tanuljatok, mert…

Találkoztam egy új pszichológussal, vele más irányból közelítjük meg a dolgokat. Angliában igen stabilon tartottam magamat, volt egy nagyon jó  rendszer az életemben, aztán haza jöttem, munka, gyász, emlékbetörések, drogok és szétestem. A traumafeldolgozás egy pontig nagyon jó volt, a kicsi részemet…

Ezek is művészetterápiás alkalmakkor készültek és segít erőt adni abban, hogy merre tovább.

Throw your soul through every open doorCount your blessings to find what you look forTurned my sorrow into treasured goldYou pay me back in kind and reap just what you sow Még a múltkor kaptam fekete agyagot a kerámia tanárnőmtől, hogy nyomkorásszam otthon is (note to self: engem tényleg nagyon…

- Hát mondja meg, hát mondja meg, ki tanította ezeket a hangyákat, hogyan csináljanak vizet? - unszolt megint. Akárhányszor azzal a kézenfekvő ötlettel válaszoltam, hogy Isten tanította őket. És fájdalmas tapasztalatból tudtam, hogy Frank se el nem fogadja, se el nem veti ezt az elméletet.…

Ma voltam az interjún, ha akarok 25-től bemehetek. F 60.3 kód néven, tulajdonképpen Borderline személyiségzavart állapítottak meg. Kellene majd egy csomó papírmunkát megcsináltatnom, EKG, vér, vizelet, májfunkció és vércukor teszteket. Azt sem tudom, hogy ki a háziorvosom, utoljára 19 évesen voltam…

Végre kijöttem ebből a szorongós-pánikhullámból. Munka közben kiültünk egy kicsit dohányozni a kolléganőmmel. Most éppen ő ostorozta magát azzal, hogy mennyire meghízott és undorodik magától. Erre felkaptam a fejemet és azt mondtam neki, hogy ő egy klassz ember, remek anyuka, remek barát, remek…

Lehet egyszer meg lehet szokni ezt az állapotot. Ma sem vettem be rivotrilt, mire beértem, már teljes volt a szorongásom. A kolléganőm ki is szúrta. Kérdezte mi a baj, látja az arcomon, hogy nincs minden rendben. Próbálom elhesegetni a gondolatot, mondom, hogy semmi. Kolléganőm erősködik, hogy de…

Kicsit kezdenek kisimulni a dolgok a fejemben, már csak egy 10%-os pánikrohamot érzek a mellkasomban rivotril nélkül. Néha még most is előfordul, hogy sok felé áll a fejem, de legalább nem ezer felé. Ilyenkorra kitaláltam egy mini mindfulness gyakorlatot, sétálok és keresek színeket az utcán, kéket…